我是一個有九年按摩經驗的按摩師。可能老大認為按摩可以緩解你這種病症吧。

顧名思義，強迫症是一種心理上的毛病。看過西醫上關於強迫症的一些解釋，提到過一些生理上的元素分泌過高。這方面我們暫且不考慮。

根據你的描述，我有以下建議，可以緩解你的病症。

1.鑑於你還是一個學生，社會經歷和閱歷有限，沒去過太多的地方，經歷過太多的事情，可能一件很小的事情，都會讓你感覺到不自在，不自信。這個是正常的。

所以第一點，建議可以（1）去多經歷一點事情，不如到大的城市走走，看看外面的風景。（2）參加一些學校組織的活動，盡全力爭取班幹部或學生會的名額。

這些經歷會讓你更有自信，從而消除緊張焦慮引起的強迫症。

2.根據中醫經絡學說，按摩內關穴，可以緩解焦慮。能平靜心氣。重按太沖穴，會疏肝理氣，讓你放鬆下來。

3.可以每天練習深呼吸，能讓全身心放鬆下來，保證這種狀態，在遇到問題的時候，做幾次深呼吸，能讓你找到平靜的感覺。

希望以上建議可以幫到你，也祝你生活愉快，考試順利，學業有成。

如果感到有用的話，可以回覆我，詳細說明一下你的症狀，我會根據臨床經驗，為你提供更多的建議。