如果想要快速提高籃球技術，那就少不了經常練習，如你所說，只會打一點籃球，建議還是要從籃球基本功練起，至於基本功怎麼練習可以參考我之前的回答，這裡我說一下打球是需要注意的幾個細節，有助於快速提高籃球技術。

打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運球的時候。

持球跑動的時候注意壓低重心。

搶籃板時要保持手舉高的習慣。

防守時要把重心壓低，時刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎麼幹擾對方的進攻。

運球和投籃膝蓋的彎曲程度最好保持一致，有助於運球投籃的速度。

跳投在跳到最高點的時候出手。

少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動作。

多傳球，傳球的力量主要在於手腕。

打球時注意保護好自己，不要受傷，傷病是籃球最大的敵人。

最後告訴你，想要打好籃球最重要的就是要提升身體素質，籃球是需要對抗的，身體素質越好，打籃球優勢就越大，詹姆斯、奧尼爾就是很好的例子。

先學好運球，簡單三步上籃。最主要練投球，練投籃先到網上搜索一下，正規的投籃姿勢加以練習，如雙腳站立，投籃手三個90度，以及出手後的收腕動作。練習由近向遠，每個點投上IO來次，然後換一個地方，目的就是讓肌肉有個記憶功能。任何一體育運動都是正確動作和勤學苦練，一口吃個大胖子不現實。