別受寒，別吃生冷東西。關鍵又容易忽視一點，別看手機，儘量少看電視。不聽老人言，會吃虧的，本人身有體會。還有一點，別流眼淚

避免著涼，不要勞累，不要生氣，保持良好的心情，不要吃過於油膩的食物，別喝涼水，多喝養生調理湯。

第一個方法是所有人都知道的方法了，那就是節食，但是節食並不是讓我們一點東西都不吃，不是餓著或不吃,三餐一定要正常的去吃，不過要注意的事情是，每餐七至八成飽就可以了，吃太飽的話，身體就容易發胖了呢。

第二個方法就是去運動了，運動是幫產婦恢復身材的最好辦法，也是最健康的辦法了，用一切空閒時間,比如說早上起來可以去跑步，如果跑步跑不動的話，可以試試去散步，有條件的話，也可以讓自己到健身房裡面去鍛鍊一下。

第一，管理好自己的情緒，外界的一切與我無關態度，只管自己和孩子。

第二，不要要求別人做什麼，首先自己動手豐衣足食，讓不愉快見鬼去！

第三，只管吃飽睡足，不生氣。

第四，塑身很重要，一般順產7天以後就可以穿塑身衣，破腹產要一個月以後，還要看傷疤恢復情況。