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1 # 吾吾心雨
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2 # 緩緩的一天
我也有這種情況，也去醫院看過，醫生給的答案是經常熬夜，睡眠質量不佳，適當的多運動，會改善睡眠質量，不過我自己的有不同的看法
我認為熬夜只是其中一個問題，溼氣重也會有這種情況，建議你應該去看一下中醫，然後中醫把把脈看看，溼氣重不光會早上起床沒精神，還有很多別的症狀，比如舌苔厚，早上起來嘴巴苦，肥胖，減肥難，四肢痠痛，抵抗力下降，夏季尤為明顯，
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3 # 經絡技巧
多半是感冒了！感冒分為風寒感冒風熱感冒！如是風寒感冒建議以發汗為主，嚴重的建議用抗生素治療，風熱感冒可以大量喝水，加速代謝，也可以採用中成藥，十滴水，藿香正氣水皆可
早上起床頭暈，有可能存在幾種情況：
1、起床太晚，沒有進食，引起低血糖，低血糖會頭暈；
2、晚上受涼，感冒會引起頭暈；
3、腦血管硬化，長時間躺著，頭部供血不足，引起頭暈；
4、頸椎病，壓迫神經，引起頭部供血不足頭暈；
5、神經衰落睡眠不足，引起頭暈。
6、其他疾病引起頭暈：如高血壓等。
以上頭暈，需要看醫生，確定頭暈原因，及早治療。