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1 # 飄逸風采
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2 # 黃醫師養生
勞動:一般說的勞動都是指家庭成員在日常的家庭生活中必須從事的一種勞動,例如,在農村幹農活,在家幹做家務這種,能達到一定的運動效果。
健身:健身是一種體育專案,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。或者說,健身的目的就是為了保持身材,而進行的身體全方位的運動。
兩者是不太一樣的。勞動是為了完成這一個任務,雖然也會達到一定的健身效果,但是都是區域性的,而且如果一直是區域性的話,身體的整個線條就不均勻了。而健身就是要達到全身的運動,各個身體部分都可以得到運動,身體線條會比較勻稱。
不管是勞動還是健身不都是想達到一個瘦下來的效果。瘦身都是需要補充蛋白質,可以選擇豌豆蛋白粉,也可以吃雞胸肉,雞蛋,補充營養或蛋白質。
勞動和健身是不同的。試想一下,如果勞動和健身一樣,那麼大家都不用健身了,直接勞動得啦。
勞動指的是肢體的某一部分或少數幾部分在參與運動,而健身則不同,健身需要全身的協調運動來共同完成。