我是個會計，平時就很少運動，主要是也沒有時間，只是想讓自己瘦到百斤以下，一個月前，我開始服用荷媌-纖果代餐，這個產品真的效果不錯，我仔細研究過，這個產品是國內代餐粉行業首個透過國際SGS食品檢測的代餐粉，我吃了一個月瘦了16斤，沒有任何不舒服的感覺，每天正常上下班，我會繼續吃下去的，朋友們，看我的效果吧。

減肥產品有很多，但是含有瀉藥等成分的減肥產品對身體傷害太大，不建議使用，目前減肥類的保健品比較多，而中國批准的唯一OTC減肥藥只有一款，但是市場上奧利司他的品牌有很多，如何選擇？可以根據含量、提純工藝、減肥效果和口碑等方面去了解，關於口碑太多品牌是刷出來的虛假評論，您可以去看淘寶、京東眾多在售品牌消費者評價，這都是真實的消費體驗。其中有一款產品採取了大豆發酵工藝，是唯一獲得國家發明專利金獎的減肥藥。

瘦瘦包就相當不錯，本人剛體驗一段時間，不結食不運動，基本吃飽，可以試試。

可以有規律的吃，葷素搭配得當。主食以粗糧為主。比如玉米，紫薯等。

瘦瘦包主要以中藥名貴藥材為主，調理去溼。一般虛胖的人，溼氣都比較重。