睡覺是作為生命體休息的一個生理特徵。而對於睡姿因人因身體狀況而定。習慣因素也各有不同，比如小孩，有可能因為膽小害怕而不感正面朝上，感覺趴著比較有安全感。而作為大人，可能因為習慣性趴著睡，感覺比較舒服。就某種睡姿而言，比如喜歡趴著睡。雖然這不是一種病，但對於這種壞的習慣，我建議還是有必要糾正的，長期趴著睡，會壓迫胸腔，造成呼吸困難。影響男性生殖器的生長髮育。所以很有必要去改變這種壞的習慣。

按通行的說法，睡覺應該右側側身。實際上，睡覺的姿勢對於不同的人來說應該有不同的內涵。

有的人喜歡平躺著睡，有的人喜歡側身睡，有的喜歡趴著睡。有的喜歡枕高枕頭，有的不喜歡要枕頭。也就是說，睡覺並沒有什麼統一的標準。

喜歡趴著睡，不是習慣問題，而是身體和心理需要。人體總是本能地追求最舒服的姿態，最愉悅的感受。當你覺得最愜意時，就一定是你最合適的時候。所以，不要為自己喜歡趴著睡好像不符合所謂的“科學”而自責。不要強迫自己去適應那些所謂的標準。其實，人的睡覺姿勢並不是一成不變的。你會發現，過一段時間，你又喜歡上了另一種姿勢。

總之，只要適合自己的就是對的。只要能夠睡得香甜，什麼樣的姿勢都是王道。