我第一次跑馬拉松是2004年，北京馬拉松，賽前毫無概念，甚至連比賽具體距離都不清楚，訓練肯定不懂，連認真跑步都沒做到。現在想想當初還是挺冒進的，雖然沒有全程馬拉松能力，但不認可半程，直接報名全馬。
賽前有些忐忑，但還好，當年也算是膽大，跑步中沒有太多想法，就想跑快點，特別是能比其他選手快，能不停超過些時，還是很得意。前半程較順利，不過體力也差不多耗盡，不到30km就無法堅持，只能不停走，非常痛苦，並不懂配速是主要問題，還好，也沒有罵天罵地，發誓賭咒再不參加馬拉松幼稚想法，只是後悔訓練不夠，完賽成績407。
第二年，繼續參加北馬，訓練稍微多些，也知道馬拉松有42.195m，僅此而已，對自己能力依然不瞭解。比賽一開始，照樣因為興奮，跑得過快，30km後，又是走走跑跑，基本感受還是後悔訓練不夠，最後337完賽。最初跑馬兩年的想法主要是後悔沒練好。
再後來，具體什麼想法實在記不得了，沒有最初兩年的印象深。最近兩年跑步，專業了些，起跑時，會在心裡反覆提醒自己，“壓速，跑慢點！”，然後開始努力尋找自己合適的比賽配速，關注身體狀況，一旦有哪裡不適，然後努力調整。中途會尋找在自己前方的跑者，盯著對方跑，努力一點一點跟上，超越，然後再尋下一個目標。
我第一次跑馬拉松是2004年，北京馬拉松，賽前毫無概念，甚至連比賽具體距離都不清楚，訓練肯定不懂，連認真跑步都沒做到。現在想想當初還是挺冒進的，雖然沒有全程馬拉松能力，但不認可半程，直接報名全馬。
賽前有些忐忑，但還好，當年也算是膽大，跑步中沒有太多想法，就想跑快點，特別是能比其他選手快，能不停超過些時，還是很得意。前半程較順利，不過體力也差不多耗盡，不到30km就無法堅持，只能不停走，非常痛苦，並不懂配速是主要問題，還好，也沒有罵天罵地，發誓賭咒再不參加馬拉松幼稚想法，只是後悔訓練不夠，完賽成績407。
第二年，繼續參加北馬，訓練稍微多些，也知道馬拉松有42.195m，僅此而已，對自己能力依然不瞭解。比賽一開始，照樣因為興奮，跑得過快，30km後，又是走走跑跑，基本感受還是後悔訓練不夠，最後337完賽。最初跑馬兩年的想法主要是後悔沒練好。
再後來，具體什麼想法實在記不得了，沒有最初兩年的印象深。最近兩年跑步，專業了些，起跑時，會在心裡反覆提醒自己，“壓速，跑慢點！”，然後開始努力尋找自己合適的比賽配速，關注身體狀況，一旦有哪裡不適，然後努力調整。中途會尋找在自己前方的跑者，盯著對方跑，努力一點一點跟上，超越，然後再尋下一個目標。