1.粥：

主料：，大米，牛肉，輔料：，香芹，姜，鹽，雞精

做法：1.淘米，熬粥

2.牛肉洗淨，切丁，燒開水，汆去血水，備用

3.香芹、姜切丁

4.粥熬至黏糊狀，加入姜丁，牛肉丁，開鍋之後加入香芹，適量鹽、雞精即可

2.雞蛋餅：

材料： 雞蛋一個，紫菜一片，豌豆一些，鹽料酒

1、雞蛋打散加鹽料酒，紫菜撕碎

2、豌豆加鹽煮透煮熟

3、鍋中倒少許油紫菜碎鋪在鍋中將蛋液倒入覆蓋到每一片紫菜兩面煎熟即可

4、配上一杯咖啡或是牛奶，營養早餐就算大功告成啦

3.荷包蛋配熱狗腸

1.起一平底鍋，下少許油.

2.先煎熱狗腸，快好時將熱狗腸撥到鍋邊保溫後，下二個蛋，蛋白成型變白後襬下西紅柿煎出汁後，就下點水蓋鍋蓋，這樣蛋才會漂亮.熟了但又不老.(哈!同理適用女人).

3.然後三種味道也才會融合.黃瓜就切好擺盤等他們起鍋了<可別放下去同煮啊>上菜前，撒點黑椒咯!

好了，先做這幾道簡單營養的早餐吧，你們會做了嗎？

這個只能根據個人的口味。口味不同，自然選擇也不同。別人吃的好吃，你並不一定喜歡吃。南方有南方的早點，北方有北方的早點。雖然有的早點相同，但是口味不一樣。所以說口味不同愛好不同，選擇就不同，你喜歡吃的在你的心裡那就是最美味的最快捷的。這是我自己做的。我覺得最美味。

包子類的，如小籠包，燒麥，蒸餃，餛飩提前準備好食材，很方便。配牛奶豆漿都可以。

餅和饅頭之類的，手抓餅加雞蛋肉腸，青菜，蟹黃包饅頭，油條，油餅。

麵條，胡辣湯，熱乾麵，羊肉湯等都可以。