班巴從瘦竹竿變身肌肉坦克，這是班巴為即將到來的新秀賽季所做的準備，大多數的新秀身體素質實際上是達不到NBA對抗級別的水平的，所謂的新秀牆就是如此，在漫長的賽季中，體能的枯竭在很大程度上會影響著球員的場上表現和成長空間。這種換身體式的肌肉爆發式增長，從側面體現出了美國籃球訓練體系的成熟程度，無論你的肌肉水平如何，在一定程度一定時間的訓練下，都可以達到一個魔鬼肌肉人的效果，當然黑人的身體體質原因會讓這一時間大大縮短。
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1 # 野狼體育
合理飲食+科學訓練的結果
NBA能成為世界第一的籃球聯賽，不僅僅是因為他的商業程度高，專業性上更是其他聯賽難以企及的，這一點從NBA球員掛肉的程度上就可以一窺一二。
安東尼·戴維斯在高中時還是一個瘦高個，17歲時體重也只有192磅。大學期間經過NCAA的洗禮，已經漲到212磅，身材也寬厚了一些。而一進入NBA，不到兩年的時間，他漲了28磅肌肉，雙臂維度明顯增加，在NBA的內線群中已經初步展現出了統治力。
字母哥原來也屬於瘦長型的，加入聯盟到現在，他的體重從89公斤上升到101公斤，助他在內線殺進殺出。
恩比德的對比更加誇張一些。作為一個15歲才開始練籃球的後起之秀，他迅速證明了他擁有打NBA的能力。這細細的胳膊用三年時間就變成和頭一般粗的樣子，難以想象他付出了多少努力。
NBA中這套合理飲食＋科學訓練的方法，對所有人種都是適用的，我們國家的驕傲姚明和易建聯，在NBA同樣的，不出幾年就變成了“魔鬼筋肉人”。
所以，班巴能在幾個月之間練成這副肌肉，也是很正常的。