野外生存對個人綜合素質要求非常高，既要強悍的體魄，還需要各種技巧。

怎麼樣提升野外生存的能力呢？

第一：鍛鍊身體

平時可以多參加戶外活動，比如跑步、爬山，來增強自己的體能。因為生存，很多東西需要耗費大量的體力。

第二：學習技巧

第三：補充知識

生存過程中，不但要透過捕獵來獲取蛋白質，還要透過食用野果、野菜來補充維生素、碳水化合物等其他營養元素，所以，植物方面的知識也是非常重要的。我們要儘量多的認識植物，特別是可食用的野生植物，還要需要一些判斷植物毒性的基本小技巧（如面板測試法、如植物莖葉內如果流出的是白色乳液，那麼基本可以斷定有毒）。

第四：鍛鍊動手能力

在生存過程中，不可避免的需要搭建庇護所，平常有空的時候可以多看些原始建築類的影片，並嘗試自己動手搭建。

再次友情提醒，生存是對個人綜合素質要求很高的活動，切不可看了幾集荒野求生就以為天下在手。初體驗的時候，一定要帶上一些應急食品、藥品、衛星電話，不至於讓我們遇到危險的時候陷入無助、絕望狀態。