青春痘的保健要注意什麼呢?青春痘也叫做痤瘡，經常會困擾著我們身邊的人們，給人們帶來很大的煩惱，影響著人們的正常生活。人們長了青春痘應積極診斷，積極治療，同時也要在生活中做好護理，以免青春痘的病情加重而給人們帶來更為嚴重的危害。很多人對青春痘並不是十分了解，不知道青春痘的保健要注意什麼，為了加強對青春痘的認識，下面我們就來了解一下這方面的知識。

青春痘的保健要注意什麼

青春痘的保健要注意以下幾點：

1、平時要注意清潔，可用保溼的洗面奶，不要用油脂的以及刺激性的化妝品。

2、人們也要注意精神、心理因素，不要患了青春痘就悲觀，要樂觀自信，堅持治療。

3、飲食方面也要注意，要少吃一些辛辣的食物，比如辣椒、蔥、蒜等。

4、長了青春痘在生活方面較好不吸菸，不喝酒。

要做到“三不要”和“三多”

首先不要喝酒，不要熬夜，不要吃辣椒、火鍋、麻辣燙、燒烤等辛辣油膩之物。

其次，多吃蔬菜，多吃水果，多鍛鍊。