白開水是平常生活中人們喝得最多的食用水。清淡無味，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。對中老年人來說，能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟疾病的發生。

有研究發現，每天喝白開水的人，患上結腸癌的機會將會少近一半。水能加速腸道的蠕動，令腸道內的廢物不能停留，減少了致癌物質在腸道停留的機會。大量的水亦能減少泌尿系統的癌症產生，如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外，多飲水也有預防乳癌的功用。

1．清晨喝水

早餐前喝杯白開水，能夠加速腸胃蠕動，把體內的垃圾、代謝產物排出體外。

2．餐前喝水

餐前喝水，能夠減輕譏餓感，減少食物的攝入量。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

3．下午喝水

下午人覺得疲憊、倦怠的時候，喝一杯能降低疲勞感和煩躁感。

白開水適合男女老少，孩子要多喝白開水。促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

白開水，從詞的本義講是無色，高溫達到沸點的水。華人歷史以來飲用它，是一種文明的傳承。顧名思義，我們用它形容感情，就會讓人很難喜歡它。它是有過高度熱情，沒浪漫色彩，熱度過後平淡如水的感情。用以普通感情是無所謂。如果上升到親情，乃至愛情，就失去了情感的意義。也可以算得上無情。親情需要真摯，愛情既要真摯，更要激情，一個正常的有情人都是這樣的。只有把生活看的毫無意義的行屍走肉才把感情看的像無色無味的白開水。

白開水無色無味，怎能感知五味，白開水，健康，乾淨，人非聖賢，誰能如此不食人間煙火

要麼無慾無求，看破紅塵，方能接受所謂白開水，要麼生無可戀，自欺欺人。