其實可以分兩類，一類就是有意識，就是懶，還有一種就是無意識，因為沒有意識到健身的重要性就不去了，還沒有覺得健身是對自己身體有益的，能讓自己在各個方面都會有所收穫的一項事，所以就不去了。但是剩下的就是有意識，就是懶的那些，知道健身對自己好，但就是有各種理由，藉口讓自己不去，這種人我覺得也就別管他了，因為成年人的成長從醫院的賬單開始的，當真的知道自己身體健康是多麼重要的時候，或許他連挽回的機會都沒有了，因為他自己知道自己的身體是什麼狀況，導致成這樣也是自己一手造成的。

所以還是好好鍛鍊身體吧，因為只有自己好好保養這套機器它才能讓你少受好多醉，因為生病痛苦的還是自己，連自己都不保養自己誰也救不了你，自己買個車還知道保養下呢，身體就不知道，玩的不是自己的命是吧，上的別人的號啊，這麼糟踐自己的用這幅身體，聽完了趕緊滾蛋健身去。

因為健身房安全！不會因為下雪下雨、天氣高溫、街道黑暗不安全、影響對身體的鍛鍊。在健身房從心肺功能、身體協調性、柔韌性、肌肉力量、各方面都有針對性的器械訓練！大家在一起有氛圍。運動完以後有餐吧、浴室。很多服務業態！