成功離不開一個良好的心態，而擁有一個良好的心態是每一個人都想要擁有的。消極的心態不利於我們的成長和生活也不利於讓我們在困境之中找到自己前進的方向。擁有一個積極心態的作用是無法比擬的。我們都知道消極心態甚至會在一定程度上影響我們的身心健康。我們現在的社會生活也越來越重視我們的心態。那麼，我們該如何給自己一些積極的心理暗示呢？

自信心是一個非常好的積極心態，這是我們每一個人在日常生活中都會用到的。一個有自信心的人和沒有自信的人區別是很大的。當我們面對一件很棘手的事情時，我們可以在心理暗示自己。當我們反覆的叨唸自己能夠做到的話，起碼在行動和氣勢上，我們就已經獲得了大部分的成功了

在另一方面，有心理學家研究我們人類也是一種情緒化的動物。生活中做的很多事情都是根據我們的情緒來決定的。

在心理學上，還有一個定律十分重要，那就是吸引力定律，當你真正的決定去做某一件事時，所有的有關這一領域的人和事物就會自然而然的被吸引到你的身邊。這就像“當你決定做某一件事時，全世界都會給你讓路”

同樣，一個積極的自我暗示和一個積極的心態同樣需要自己有足夠的實力去面對所發生的事情。只有不斷的重複，不斷的練習，一些不可能的事情也會在潛意識裡變成現實。

謝邀！我個人覺得這要分人分事，你對一個人天天暗示，頭一次管用，經常用肯定不行啦，像你舉得例子，一個人長相不自信，你對他說些鼓勵暗示的話，對方心裡上一定會有變化的，對他有一定作用。所以暗示肯定是有用的，要不學心理學的有什麼用？但對我們普通老百姓來說，要暗示要分具體情況，具體事情！還有就是說話的技巧，這個很關鍵！

重要。心理暗示左右著人的自我感覺，積極的心理暗示會讓人感覺更加自信和愉悅，消極的心理暗示令人沮喪和失落。從自己或從身邊人獲得的暗示都會影響到自己。

我們往往都有一個情緒週期，一個人不可能一直快樂，也不可能一直悲傷。有時候會因為周圍的人、事、物進入低迷階段，儘管周圍沒有發生什麼大變化。

就好像工作，往往都有一段疲倦期，這時可以給予自我的積極暗示然後做一些較為簡單的事情，而等到情緒高漲的時候再處理一些較為複雜的事務，往往會事半功倍，甚至知難而上。沒有自我積極暗示，做事情往往會患得患失。

記得以前讀書有一個故事，講一位口吃的人，透過自我的積極心理暗示，每天不斷訓練自己，最後成為了一名優秀的演講家，可見自我積極的心理暗示的重要性。

一個人的自我心理暗示是非常強大的，無論是在什麼方面，都能起到不可估量的作用。平時常說別放棄自已，那就是心理的一種積極暗示，積極的心理暗示能讓一個人更加的自信，有精氣神，展現出良好的精神狀態，從容面對人生。

有些人因為自身沒有太亮眼的優點，當看到別人閃閃發光時，心裡總是會有一點點失落，感到自卑。但是天生我材必有用，相信自已，肯定自已，每一個人都有自已的價值，總有一天別人一定能看到自已出彩的地方。

凡事都有兩面，我們要正確看待。雖然理解的心理暗示能給人帶來Sunny，但物極必反，一旦自已太過於自我暗示，那麼很可能導致自負。這樣的後果是需要每一個人引起重視，不能盲目的，過度的積極暗示，不要讓正能量變成了負能量，只有正確認識自身，保持清醒的頭腦才可以讓心裡充滿更好的Sunny。

積極暗示到底對自身起到了哪些作用？

從心理學上來說，人自信或者自卑與否，外界條件，例如：物質、外貌等，它們並不是絕對的衡量因素。是否能夠建立客觀地自我評價才是這其中最關鍵的，也就是說，不以優勢為驕，不以劣勢為恥，這是一種客觀積極的心理狀態，其對思維方式的影響也是很大的。

而積極地暗示，在合理地應用以及長期的練習下，是可以在一定程度上來去改變我們平時所具備的負面思維和心理狀態。但是，積極地暗示並非是全能的，它是否能夠對我們帶來積極地作用，絕對不是一種自我安慰的效用，而是平衡、調節以及加強自我感知能力的作用。

積極暗示並不是憑空存在的，它是基於自身的一些條件所達成的。所以，第一個階段實際上是對自我進行一個客觀地分析，一個人對自我概念是否清晰，也決定了一個人是否能夠在不同環境下進行良好地自我控制。在這個過程中，我們也會更好地把握自身的一些思維特點，有針對性的進行積極暗示，例如：我們對自身的外貌很不自信，那麼，這個心理過程中當中，有哪些是比較特定的心理過程。

如果積極暗示沒有在清晰自我的條件下進行，就會發生內外部心理矛盾的問題，有可能讓自身的心理狀態更加低迷，造成一定的心理困擾。

同時，積極暗示是需要配合執行力的，也就是說，積極暗示雖然是一種潛意識的力量，但是，它是否能夠發揮最好地效用，還是需要我們對自身有著實質性的改變。例如：我們總是抱有消極的態度，那麼，積極暗示是一方面，我們更需要將這種態度應用到生活和工作當中去。

我個人也會在冥想的時候進行積極暗示，同時，我更關注自身的心理狀態與現實生活中的一些聯絡。

感謝邀請。 我覺得積極的心理暗示是很重要的。很多人並不是不優秀，而是在前幾次的失敗中慢慢喪失了信心，使不優秀成為了一種習慣。積極的心理暗示可以幫你走出消極的不自信惡迴圈。 我有這樣的親身經歷，當拿到一道數學題時，如果我一看到這題就覺得自己不會做（一種消極的心理暗示），那麼我是不可能把它解出來的。而相反，我嘗試過積極的心理暗示，我在心中默想 沒有什麼題是我做不到的，萬變不離其宗。最後，一開始解決起來比較棘手的問題，也被我解決了。

重要

自我暗示就是自動暗示，它是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼、追求什麼、致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為。這是每個人都擁有的一個看不見的法寶。 自有人類以來，不知有多少思想家、傳教士和教育者都已經一再強調信心與意志的重要性。但他們都沒有明確指出： 信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態！成功始於覺醒，心態決定命運！ 這是現時代的偉大發現，是成功心理學的卓越貢獻。成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識，或者稱作積極的自我意識，而自信意識的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態、自卑意識，就是經常在心理上進行消極的自我暗示。就是說，不同的意識與心態會有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識與心態的根源。所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。 例如，星期天，你本來約好和朋友出去玩，可是早晨起來往窗外一看，下雨了。這時候，你怎麼想？你也許想：糟糕！下雨天，哪兒也去不成了，悶在家裡真沒勁……；如果你想：下雨了，也好，今天在家裡好好讀讀書，聽聽音樂…… 這兩種不同的心理暗示，就會給你帶來兩種不同的情緒和行為。 我們多數人的生活境遇，既不是一無所有，一切糟糕；也不是什麼都好，事事如意。這種一般的境遇相當於“半杯咖啡”。你面對這半杯咖啡，心裡產生什麼念頭呢？消極的自我暗示是為少了半杯而不高興，情緒消沉；而積極的自我暗示是慶幸自己已經獲得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情緒振作，行動積極。 由此可見，心理暗示這個法寶有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果。有人曾說：“一切的成就，一切的財富，都始於一個意念。”我們還可以再說得淺顯全面一些：你習慣於在心理上進行什麼樣的自我暗示，就是你貧與富、成與敗的根本原因。因而，我們一直強調，發展積極心態、走向成功的主要途徑是：堅持在心理上進行積極的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞於自我表現，懼於與人交際，改變為敢於自我表現，樂於與人交際！ 如前所述，每個人都帶著一個看不見的法寶。這個法寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力量都很神奇。它會讓你鼓起信心和勇氣，抓住機遇，採取行動，去獲得財富、成就、健康和幸福；也會讓你排斥和失去這些極為寶貴的東西。 這個法寶的兩面就是兩種截然不同的心理上的自我暗示，關鍵就在於你選擇哪一面，經常使用哪一面了。 一個人的命運是由自我意識決定的，這句話的含義就包括了潛意識。因為積極的心理暗示要經常進行，長期堅持，這就意味著積極的自我暗示能自動進入潛意識，影響意識，只有潛意識改變了，才會成為習慣。 卡耐基指出，潛意識就是已經習慣成自然，不用有意控制的心理活動。根據大自然的構造，人類完全能夠控制經由各種感覺器官進入潛意識的各種資訊刺激和物質力量。但是，這並不等於人們隨時隨地經常地運用自己的控制力，而在絕大多數情況下，許多人並不運用這種控制力。如果人們都能主宰自己，怎麼會有那麼多人心態消極，一生貧苦卑賤呢？ 堅持心理上積極的自我暗示，對個人獲得成功是非常重要的。 第一、透過心理暗示的作用，把樹立成功心理、發展積極心態這個總原則變成了可以具體操作的方式和手段了。就是說，轉變意識、發展積極心態，就要從心理上的自我暗示做起。 第二、心理暗示是人的自我意識中“有意識”和潛意識之間的溝通媒介。人的思想行為不可能一切都要有意識地選擇和控制，透過經常持久的積極暗示，讓自信主動的電流與潛意識接通，這才是真正的具有巨大魔力的自我意識。 第三、由於心理暗示的內容是具體的、實際的，所以堅持積極的自我意識也就必然要選擇確立自己的目標，而且主要的目標將滲透在潛意識中，作為一種模型或藍圖支配你的生活和工作。 第四、透過心理暗示這個具體實際、可以操作的環節，我們能把內容複雜的成功心理學融匯貫通，化作簡單明確而又堅定不移的信心和意志，並且可以立刻行動。