這個要看什麼問題，主要是發洩一下就會好很多，有的人是大喊大叫，有的人是訴苦水，在心裡憋時間長了就會不舒服，不管用什麼方式只要發洩出來就好了

這句話我們確實經常聽到或者經常說，可是有些話真的不說出來就會生病嗎？

答案是否定的。

說話不能治病，自然不說話也不會生病。而且還有句話是：禍從口出，說了不該說的話，會讓我們有一些困惑，比如得罪人等。

那麼為什麼我們常常會說有話不能憋著，要不要生病的？其實這裡的生病指的是心裡覺得有事情，憋著壓抑，有些秘密悶在心裡，會讓人睡不著覺，茶不思飯不想，沒有更多的精神做該做的事情，而這種情緒的低落和抑鬱會讓我們的身體激素髮生變化，內分泌失調，女生容易出現月經不調，而男生容易表現為情緒波動大，脫髮，面板油膩爆長痘痘等。而長時間如此壓抑就容易得大病。

那麼對此我們該如何解決呢？話到底是說還是不說呢？首先要分析這話是什麼？它的影響面是什麼？影響會有多大？如果它直接影響你，且影響面大，那麼就不要說，避免禍從口出，但如何做到不說又不憋著呢？現在網路發達，我們可以找到一個陌生人，把這個秘密說給他人，這樣既緩解了自己的壓抑之情，又不影響你的正常生活。

最後祝你身體健康，天天開心。