睡覺不踏實的話，除了缺鈣缺鋅，還有可能是白天受到了驚嚇，夜裡做噩夢了，所以白天跟孩子玩得時候注意適度，不能過度刺激到孩子，畢竟寶寶還小。我兒子一歲多的時候，有一次就是夜裡睡著睡著突然爬起來，邊哭邊說，烏龜烏龜，我說床上沒有烏龜啊。他還是指著床單說烏龜烏龜，然後迅速爬到我身上緊緊摟著我脖子。我這時忽然想起了白天大寶跟他一起玩得時候把烏龜放到他腿上了，當時我在廚房，聽到他叫，我過去才看到。後來我就哄他說，媽媽八烏龜抓走好不好？他嗯了聲，然後我假裝從床單上抓起來小烏龜，我說，媽媽把小烏龜抓住了，現在媽媽把他扔垃圾桶裡。我假裝用力扔了一下，然後告訴他，媽媽把烏龜扔走了，床上沒有烏龜了，我們睡覺吧，他就乖乖躺下吃奶睡著了。後來就再也沒有這樣過。

所以說，你想一下，孩子是不是白天玩得太過了，受到了驚嚇，想辦法安撫一下寶寶，或許就好了。比如他害怕的時候你就把他緊緊抱在懷裡，告訴他，媽媽在這裡，別害怕，媽媽會保護你。孩子能感受到的。你別光看著他一驚一咋乾著急啥也不去做。多安撫一下就好了。