小阿飛就帶大家瞭解一下人為什麼會打呼，如何預防打呼，還有為什麼大呼的人為什麼睡的比正常人快。

一般睡覺打呼嚕分為一下三類人

1、過度勞累：過度勞累是導致晚上睡覺打鼾的主要原因，平時要注意勞逸結合，避免過度勞累養成良好的生活習慣，及時緩解精神方面的壓力，精神壓力過大也會引起晚上睡覺打鼾的問題，好的生活習慣可以有效緩解睡覺打鼾的現象。

這一類人肯定是倒在床上就能睡著，所以比較容易入睡哦

2、身體肥胖：日常生活中身體肥胖的人群，更容易出現睡覺打鼾的現象，肥胖給人體帶來的危害非常大，肥胖不僅會導致大腦缺血缺氧，還會導致免疫功能下降會誘發嚴重的疾病，平時要加強鍛鍊，提高自身的免疫功能維持健康的體重。

身體肥胖的人，消耗體能比正常人要很多，所以入睡也會比正常人要快哦

3、不良生活習慣打鼾：有可能是長期抽菸飲酒引起的，長期抽菸飲酒對人體的危害非常大，而且菸酒中含有對人體有害的物質，長期大量抽菸飲酒不僅會影響到健康，還會影響到患者的生活質量，睡覺打鼾的人群要改掉不健康的生活習慣。

這類人屬於少部分，所以不在考慮範圍內，哈哈哈。

小阿飛就回答到這了，祝大家豬年大吉！

往往很多人特別羨慕打呼嚕的人，認為他睡的睡的特別快，而自己不打呼嚕認為自己睡的不快，其實這是一種錯誤的想法，打呼嚕其實一種病，因為任何聲音都需要靠口腔，咽腔以至於鼻腔來運作，氣流透過腔隙才能發出聲音，如果腔隙變窄，變細那麼打呼嚕就自然而然的產生了。

打呼嚕是種疾病，情況嚴重者會出現呼吸暫停，影響血液迴圈，血液供氧量減少，時間長了還會影響記憶力，以往人們只注意到睡眠很快，忽略了這點，你想想看，供氧少了，還能愉快的蹦躂嗎？