以食物為樂這點不可否認，美食的誘惑任何人都難以招架，但你必須要明確的是減肥是為了自己的健康和體態，並不是非要強迫你做的某些事情，要想辦法讓自己處於積極的心態，才能更有效地減肥。誠然有玉盤珍饈山珍海味，但人也以剋制為美，而剋制也反應出自己情商的高低；任何食物也都有它們的兩面性，適當食用，能為身體補充營養和能量，但過量食用，它們都會呈現出反效果，誘發慢性疾病，甚至是心腦血管疾病，這些就是我們都不願意看到的了。
應該以減肥為快樂，減肥之後，人更輕易健康了，更受大家喜歡了，這有什麼不好的嗎？減肥也是要付出很多的，為了自己想要的目的而付出，又有什麼不快樂呢？既然要減肥那就要下定決心，因為減肥並不是一朝一夕，更像是改變自己的生活狀態和習慣，如果沒有這樣的覺悟的話，那我覺得還是放棄減肥吧，它只會讓人痛苦和難受，可能還反彈更嚴重。另外分散注意力的方式並不是只有看影片和玩遊戲，如果覺得有礙學習的話完全可以把書本知識溫習一遍，這不也是分散注意力嗎，可以多參加戶外活動，多出門運動運動，或者做做家務，學點新知識，這些不都是可選的嗎。
以食物為樂這點不可否認，美食的誘惑任何人都難以招架，但你必須要明確的是減肥是為了自己的健康和體態，並不是非要強迫你做的某些事情，要想辦法讓自己處於積極的心態，才能更有效地減肥。誠然有玉盤珍饈山珍海味，但人也以剋制為美，而剋制也反應出自己情商的高低；任何食物也都有它們的兩面性，適當食用，能為身體補充營養和能量，但過量食用，它們都會呈現出反效果，誘發慢性疾病，甚至是心腦血管疾病，這些就是我們都不願意看到的了。
應該以減肥為快樂，減肥之後，人更輕易健康了，更受大家喜歡了，這有什麼不好的嗎？減肥也是要付出很多的，為了自己想要的目的而付出，又有什麼不快樂呢？既然要減肥那就要下定決心，因為減肥並不是一朝一夕，更像是改變自己的生活狀態和習慣，如果沒有這樣的覺悟的話，那我覺得還是放棄減肥吧，它只會讓人痛苦和難受，可能還反彈更嚴重。另外分散注意力的方式並不是只有看影片和玩遊戲，如果覺得有礙學習的話完全可以把書本知識溫習一遍，這不也是分散注意力嗎，可以多參加戶外活動，多出門運動運動，或者做做家務，學點新知識，這些不都是可選的嗎。