進藏除了糖果，你要準備氧氣袋、治療高原反應的藥品、衣服要保暖、手電（海拔高的旅館，晚上10後會停電）。蟲草和藏藥在當地大藥店應該都能買到。

進藏最主要的問題就是高原反應，身邊好多身體很棒的人過去後都受不了，喘不過來氣，晚上根本沒法睡覺，吸氧可以緩解高反，當地好多買的，不想被宰可以在網上買，直接郵寄過去。也可以用紅景天泡水喝，簡單的直接吃膠囊。還有那邊空氣乾燥，少洗澡，多帶點凡士林、防曬霜之類。至於蟲草藏藥之類建議去正規藥店買，其實這些也不是啥稀罕物，全國各地都能買到。在當地人生地不熟的很容易被宰，比如蟲草在市場上有好多是手語討價還價的，我們根本不懂。說到藏藥，一般藥味很多，動不動就20～30味，而且藥效峻猛，未必就適合每一個人。有幾種藥效果還是不錯的，比如七十味珍珠丸，二十五味珊瑚丸等。

準備的東西不用很多，主要是記得要帶厚衣服，抗高反藥物要提前吃，進藏前一個月不建議大量運動，不要感冒。

買蟲草要買正宗的那曲蟲草，拉薩摻雜各地的比較多，購買要小心辨認。發了一張正宗那曲蟲草的圖片，供參考。

藏藥在拉薩藥店都可以買到，西藏神水藏藥廠的也還可以。