中耳炎，耳道感染，這些都是游泳人經常碰到的問題，俗話說“常在河邊走哪有不溼鞋”，何況經常在水中游泳，耳內進水這再正常不過了，有些耳內比較敏感的可能進水個一次兩次就患上了中耳炎。這裡給經常游泳的朋友幾個建議：

耳內進水時第一時間將耳內的積水倒出，無論採用哪種方法（單腿跳，耳壓法，耳內灌水法），因為在泳池內由於水體限制，人數過多勢必會引起水體汙染，當不潔池水進入耳內後就容易引起感染。尤其是暑假期間，泳池人滿為患，即便是國標池也沒法保證水質時刻保持清潔衛生。所以，避開暑期也不失為一種好的選擇。

如果你可以適應佩戴耳塞，建議你在平時鍛鍊時帶上耳塞，這是防止耳內進水最有效的方式，前段時間碰到有泳客嗆水導致中耳炎的現象，而水並不是從耳道進入，而是從鼻腔內進入的，所以，要好好練習呼吸技術，避免嗆水。

最後，就是在我們游泳結束後，一定要注意清理我們的耳道內殘留的水分，一般游泳館都會配備棉籤，用棉籤將耳內積水擦拭乾淨，這也可以有效的防止耳內感染。 如果你曾經患過中耳炎，下水就一定要更加留意，儘可能的做好預防措施，要知道中耳炎非常容易復發。