霧霾天氣首先出門要戴口罩，然後在室內開空氣淨化的同時使用尤加利精油擴香，可以起到抗菌、抗病毒、化痰祛痰的作用。適量補充維生素C，提振自身免疫力。

希望可以幫到你。

相信不少人都會有這樣的感觸，每次出門都會看天氣預報說今天的空氣質量指數，往往在冬天的時候，空氣質量就不是特別好，所以很多人都愁如何去解決。

關閉家中門窗，維持部分通風即可

空氣不好的時候就不用將窗戶全部開啟進行通風了，這時候往往會造成室內空氣質量變的不好。只有定期的時候開啟一點點空隙進行換風即可！

開啟空氣清淨機裝置

這裡分為在家中還有在室外，如果在家中可以開啟空氣清淨機，如果在室外建議佩戴口罩，記住是防霧霾口罩！如果你經常在開車，那麼建議購買車載空氣清淨機，這樣可以保持你在駕駛途中也能呼吸到健康的空氣！

保持家中擁有一定數量的綠色植物

除了上述的做法外，還可以在家中養殖一定數量的綠色植物，這樣可以在一定程度上進行空氣淨化，畢竟這是純天然的空氣清淨機。

結尾：

在霧霾天裡不僅要做好上述的準備工作，而且要增強身體抵抗力，要經常鍛鍊身體。