每天少玩一個小時手機的時間去看書，這個建議真的不錯。而且受益多多。

現在普遍都有這樣的現象；走在街上，不管是等人還是等車，或是坐車 ，都是拿手機消磨時間，且不說晚上躺在床上刷手機那是一個個愜意。

抽出一個小時的時間看書這個真不難。

而且看書的優點非常之多。

1、減輕生活的壓力，修身養心，使自己內心得到平靜。

2、增加知識，提升自己的眼界。

3、提高記憶力，提高腦力。古話說，腦子不用不靈，越用越靈。

4、提升自己的修養和內涵。給人一種由內而發的那種氣質。

個人覺得這個建議不錯，可以做到。

1，長時間玩手機太傷眼睛了，看書的話完全不需要擔心藍光頻閃等問題

2，玩手機的話看看新聞什麼的還好，但是我們習慣性花大量時間在閒聊和娛樂中，適量放鬆可以理解，但是花太多時間就顯得浪費時間揮霍青春了，看看書可以開闊眼界，增長知識

3，手機讓我們變得浮躁，很難靜下來看書，我們應嘗試讓自己靜下來

4，手機只是一個通訊工具，我們沒必要過於依賴