打坐是很好的，但是需要有正確的姿勢。膝關節有響聲並不一定和打坐有直接的因果關係。下面為您詳細分析一下原因。

1、膝關節有響聲

打坐要循序漸進不可操之過急，時間也要慢慢增加。膝蓋有響聲說明你的膝蓋裡面關節腔滑液不足，是一種老化的表現。

2、可能之前就有膝關節疾病

你可能之前就有膝關節的疾病，只是自己沒有注意，可以去醫院拍個片子檢查一下。但有一些正常人的膝關節偶爾也會出現響聲，這需要你多觀察一段時間，看看是一直都有響聲，還是僅僅見於打坐之後。

3、調理

一般這種情況如果不伴有疼痛感的話是不需要治療的。一方面要糾正打坐的錯誤姿勢，正確的打坐是有利於膝關節恢復的。另一方面可以進行針灸治療，針灸對此病的效果是不錯的。

所以您可以再觀察一段時間。看看到底是打坐姿勢不對引起的，還是膝關節本身就有疾患，然後再進行對症治療。

膝蓋有響聲，不管是什麼原因，打坐以後響或不打坐也響，脾胃的修復能力不理想，負荷重則不適，到略痛，加強脾胃健設，另加強筋的鍛鍊，筋的血運是最不優先的，筋的血運變好，骨的血運才能保證，修復才有希望，此時打坐效果很難理想。