你好！目前市面上人參皂苷的種類很多，而且各方面的廣告宣傳也很多，但做為消費者很難分辨真假。人參皂苷有很多種，如人參皂苷Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Rg3、Rh2及糖苷基PD；人參三醇型 - B型，苷原為20（S） - 原人參三醇。包含了人參皂苷Re、Rg1、Rg2、Rh1及糖苷基PT。

而人體吸收的最終代謝分子為APPD和APPT，現在市面上比較常見的人參皂苷成分主要是RH2和RG3，而APPD是人參皂苷RH2脫去一個糖分子得到，RH2是RG3脫去一個糖分子得到。（糖分子越少，生物利於度越高）。而目前市面上還沒有APPD的產品，所以相對吸收較好的，也是最接近APPD的就是人參皂苷RH2。

對於人參皂苷RH2的分辨其實也很簡單，透過藥監局網站查詢，只要是藥監局備案過的，都可以查到產品的成分，含量，以及上市的時間。而對於有些產品虛假宣傳，謊言也是不攻自破了。

所以很多市面上宣傳的含有多種稀有人參皂苷，或者是人參皂苷含量誇大的都可以查到。