乾貝營養價值非常的高，具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。
孩子8歲了，吃的方面其實已經沒有小時候那麼精細了，乾貝屬於海鮮類，只要孩子不會對海鮮過敏，偶爾吃是很好的，貝殼類的海鮮含有很高的鋅元素，體內缺鋅的最常表現是食慾不振，吃什麼都沒胃口，乾貝剛好可以補鋅，但是凡事都怕過量，適量就好。如果缺鋅很嚴重的孩子，建議去醫院或藥店買鋅粉調水喝（就是味道不好，比較難入口）
那麼在不確定孩子有沒有海鮮過敏怎麼辦呢？你可以先放幾顆在粥裡煮給他吃，吃完觀察有沒有腹瀉，身上起紅點，嘔吐等過敏症狀，如果沒有，就可以放心吃了。
選購指南
有的人喜歡食用乾貝但不一定會挑選，乾貝大都是進口產品，選購時，應注意：
(1)顏色鮮黃，不能轉黑或轉白，有白霜的鮮味較濃；
(2)形狀儘量完整，呈短圓柱形，堅實飽滿，肉質乾硬
(3)不要有不完整的裂縫。
乾貝中優質新鮮的，呈淡黃色，如小孩指頭般大小。粒小者次之，顏色發黑者再次之。乾貝放的時間越長越不好。品質好的乾貝乾燥，顆粒完整、大小均勻、色淡黃而略有光澤
乾貝營養價值非常的高，具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。
孩子8歲了，吃的方面其實已經沒有小時候那麼精細了，乾貝屬於海鮮類，只要孩子不會對海鮮過敏，偶爾吃是很好的，貝殼類的海鮮含有很高的鋅元素，體內缺鋅的最常表現是食慾不振，吃什麼都沒胃口，乾貝剛好可以補鋅，但是凡事都怕過量，適量就好。如果缺鋅很嚴重的孩子，建議去醫院或藥店買鋅粉調水喝（就是味道不好，比較難入口）
那麼在不確定孩子有沒有海鮮過敏怎麼辦呢？你可以先放幾顆在粥裡煮給他吃，吃完觀察有沒有腹瀉，身上起紅點，嘔吐等過敏症狀，如果沒有，就可以放心吃了。
選購指南
有的人喜歡食用乾貝但不一定會挑選，乾貝大都是進口產品，選購時，應注意：
(1)顏色鮮黃，不能轉黑或轉白，有白霜的鮮味較濃；
(2)形狀儘量完整，呈短圓柱形，堅實飽滿，肉質乾硬
(3)不要有不完整的裂縫。
乾貝中優質新鮮的，呈淡黃色，如小孩指頭般大小。粒小者次之，顏色發黑者再次之。乾貝放的時間越長越不好。品質好的乾貝乾燥，顆粒完整、大小均勻、色淡黃而略有光澤