研究發現2型糖尿病人的壽命比正常人縮短10年，但並不代表糖尿病人的壽命就會短，糖尿病人的壽命長短主要看患者的血糖控制情況，因為糖尿病本身是一種不具有可怕性的疾病，只是它所帶來的併發症會危害性命，如果在患有糖尿病後，患者能將血糖控制在正常範圍內降低或者防止併發症的發生，就能夠讓壽命延長，讓自己跟正常人一樣活到老。所以糖尿病人在日常要控制好血糖，並且採取一些措施來防止併發症以及身體損害。

　　糖尿病人日常要怎麼做才能夠延長壽命?

　　一、謹遵醫囑

　　糖尿病人一定要謹遵醫囑在醫生的囑咐下服用藥物，不要在自己血糖有所下降時就隨便停止藥物，畢竟糖尿病是需要終身服用藥物的，只有長時間讓血糖穩定在正常範圍內才能避免血糖傷害身體的其他器官。

　　二、多運動

　　都知道運動是對身體有好處的，不管是正常人還是糖尿病人，適當運動能夠促進身體的迴圈系統以及提高免疫力，特別是糖尿病人，在運動後能夠降低身體胰島素的敏感性，讓身體的熱量以及葡萄糖能夠很好的被消化吸收，幫助糖尿病人穩定血糖並且降低併發症。

　　三、定期做檢查

　　很多糖尿病人在平時指揮定期做血糖監測，對於其他專案並不重視，認為只要血糖穩定就可以，但其實除了血糖穩定外，其他的指標也需要定期做檢查，如血壓、血脂、眼底、神經、血管等，因為這些部位都很容易受到血糖的影響而發生問題，在發生問題後很容易導致致命的危害出現，所以這些指標都必須達到正常範圍內才能夠延長壽命。

　　特別是肥胖的糖尿病人，肥胖的糖尿病人在日常需要通過運動以及各種方式來控制血糖。暨南大學附屬第一醫院胃腸外科副主任醫師楊景哥曾接受採訪表示，對於肥胖的糖尿病人來講，他們想要控制血糖，就需要讓自己減輕體重，才能讓血糖穩定。如果沒有采取減肥方式讓血糖得到控制，就很容易誘發糖尿病併發症而縮短性命，導致因為併發症而死亡。

　　總而言之，糖尿病人一定要控制好自己的血糖，防止各種併發症的出現，在日常也要多方面的注意，才能讓自己的壽命得到延長，讓自己可以擁有和正常人一樣的壽命。

很多糖友都擔心糖尿病會降低壽命，也擔心罹患可怕的糖尿病，因此對生活失去信心。

但其實糖尿病的對於壽命的影響，有很大一部分因素在於患者自己。

舉兩個例子：

宋美齡糖尿病，她活到了106歲；

陳立夫糖尿病，他活到103歲。

但其實，那個年代的糖尿病治療和護理手段，相比於現在簡直不可同日而語。

一般來說，糖尿病不可怕，可怕是糖尿病引發的併發症。

歸納起來，糖尿病有4大要命的併發症：

（1）糖尿病性心臟病：最嚴重導致心梗、猝死；

（2）糖尿病腎病：最嚴重導致尿毒症；

（3）糖尿病眼病：最嚴重導致失明；

（4）糖尿病足：最嚴重導致截肢。

而想要避免患上併發症，則必須從自我調節血糖、保護自己的胰島功能做起。

許多人認為，只要調節好血糖就萬事大吉。

但其實並非這麼簡單：血糖的高低只是短暫的表象，真正需要做的是保護胰島的功能。

在上世紀70年代，英國做了一個非常經典的糖尿病研究，它的代號是代號"UKPDS"

其研究結果表明：隨著糖尿病時間延長，胰島功能越來越差，血糖水平則越來越高，出現併發症的可能則會明顯增加。

通常來說，人類的身體機能會隨著年齡的增長逐漸減退，其中胰島功能也不例外。

無論是I型還是II型糖尿病患者，其胰島功能的減退會直接引起高血糖毒性，即併發症的前兆。

這是因為他們通常只是注射胰島素，來達到降低血糖的目的，並不注意胰島功能的保護。

當其年齡逐漸增加，胰島功能逐漸削弱，所需的注射的胰島素越來越多，總有一天會出問題。

但是現在，隨著醫學界對於糖尿病的認識逐漸增加，所有醫生都會引導患者保護自己的胰島。

如果患者足夠配合的話，原本10年就衰退的胰島功能，完全可以延長至30年、40年以上。

那麼，患者朋友們，一定會問了：

如何知道，自己是不是處於正確的保護胰島而非單純降血糖的治療之中呢？

通常來說，絕大部分較為年輕的患者都是隻需要服用藥物進行降糖的。

目前公認可以保護胰島功能的藥物有：改善胰島素抵抗的藥物如羅格列酮；直接保護胰島功能的藥物如GLP-1類似物等。但達美康、亞莫利、諾和龍等目前不認為可以保護胰島功能。

胰島素不會破壞胰島功能，甚至還可以有一定的保護作用，大家可以遵醫囑使用。

而且對於血糖的檢測，即便在一段時間內保持得不錯，也不能掉以輕心。至少每週都要做一次早晨空腹血糖和餐後血糖的檢測，如果出現問題需要及時就醫，以便醫生給出更好的診斷。

同時，糖化血糖蛋白檢測（俗稱糖耐量測試），一般推薦每五年至少檢測一次，如果患者年齡超過35歲，建議每年最好做一次這種檢測。

對於自己的胰島功能水平，大家一定要做到心中有數，不能大意！

很多人都會說，糖尿病是“吃出來的疾病”，最好的管理方式就是管住自己的嘴。

其實這句話還是比較有道理的。

儘量堅持食用營養均衡食物，堅決拒絕飲料、燒烤油炸食品對於保護胰島非常重要。

而且切記，糖尿病人不要吸菸、喝酒！因為那樣會讓你的其它努力功虧一簣。

運動的時候，人體的血糖會大量進入細胞被利用掉，血糖水平下降。

可以降低高血糖對β細胞的毒性、降低胰島素抵抗，是非常好的保護胰島功能的方法。

但是許多人並不知道，只有合理的、規律的運動才對人體有益處，反之可能無效甚至有害。

在進行運動計劃的時候，要注意“量體裁衣”的問題，不能看到別人的方法就拿來模仿。

比如你看到別人游泳，自己也去游泳。

但是一個月只能進行一次，那麼這樣的運動就是沒有意義的。

對於糖尿病人來說，最好是進行每週至少能夠堅持3次，每次時長30-45分鐘左右的運動。

感受到心率微微增加，人體出汗，便可以達到鍛鍊的效果。

對於“肥胖型”糖尿病患者，運動尤為重要，因為脂肪的減少，可以降低胰島的壓力。

有條件的，可以向專業人事進行諮詢。

切記不要在早晨空腹的時候，進行劇烈大量運動，那樣有可能造成血糖過低引發休克。

如果您觀察了以上三點，如果全部符合的話。

那麼恭喜您，因為您正走在正確管理糖尿病的路上，糖尿病對於壽命的影響不會太多。

我35歲時通過體檢查出血糖6.2。當時知道血糖不正常，注意了飲食，三個月一查血糖都正常。後來慢慢的鬆懈了，夏天晚上下班了愛吃點水果，西瓜 哈密瓜 葡萄 榴蓮等 其他飲食也偶爾放肆自己，結果有一天去查血糖，餐後24，醫生讓我住院，我住了一個星期，二型糖尿病，打了一個月的胰島素，血糖降下來了，開始改吃卡博平降糖藥，每餐吃飯時吃一顆，分解糖份。現在我41歲了，血糖總覺得不太好控制，餐前一直是7左右，餐後13左右，血糖這東西真的控制太難了，因為自己蠻會做吃的，總是管不住嘴，總想吃這吃那，我這種情況不知道可以活到七十歲不？有時真想不通為什麼我就得糖尿病了，在我心裡一直以為胖子才得糖尿病，我一直一百斤左右，根本就沒胖過。後來得了才知道糖尿病是內分泌失調紊亂導致的疾病，估計我之前太愛操心工作家庭的事，熬夜，才患上了糖尿病。唉，在控糖的路上走的好艱辛，如果有一天可以治癒糖尿病，就是花一百萬，我也願意！可惜到現在截止治療都只能控制，而不是治癒！希望我活著的時候，這一醫學難題能夠攻克，讓更多的糖尿病患者能夠享受到生活的樂趣！

糖尿病不是說一得上立馬就會掛掉，真正危害到患者生命的，是糖尿病的併發症。隨著時間的推移，血糖控制不好，糖尿病患者會出現一系列併發症，周圍神經病變，心腦血管疾病，眼底病變，腎臟病變等等。

美國一項跨度達40年的研究納入了1075名1型糖尿病患者，截止至2008年，這1075例1型糖尿病患者中的已有202例死亡（死亡率高出正常對照人群7倍）。通過歷史統計資料發現，這1075名患者的10年累計生存率為98%，20年累計生存率為93%，30年累計生存率為81%，40年累計生存率為68%（意味著大約 1/3 會在確診後 40 年內死亡）。2015年《美國醫學會雜誌》也有報道稱1型糖尿病可使男性預期壽命縮短約11.1年（1型糖尿病患者預期壽命20 46.2歲，正常人群預期壽命20 57.3歲），使女性患者預期壽命縮短12.9年（1型糖尿病患者預期壽命20 48.1歲，正常人群預期壽命20 61.0歲）。

對於2型糖尿病：2018年英國愛登堡大學的學者在《Diabetologia》發表的研究報告稱2型糖尿病或會縮短預期壽命，2型糖尿病患者和正常人群預期壽命之間的差距在40-44歲的女性群體中約為5.4年（40-44歲的女性2型糖尿病患者預期壽命（40-44） 37.2歲，正常人群預期壽命（40-44） 42.6歲），在40-44歲的男性群體中約為4.1年（40-44歲的男性2型糖尿病患者預期壽命（40-44） 35.3歲，正常人群預期壽命（40-44） 39.4歲）。

由上可知，雖然1型糖尿病患者壽命較正常人群縮短較多，但平均水平仍接近70歲。而2型糖尿病患者的壽命較正常人群差距較小，預期平均壽命可超過70歲。故對於單純的糖尿病患者而言，只要接受正規的治療，仍可獲得較長的壽命。

糖尿病對人壽命是有影響的。不說糖尿病急性併發症糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高滲綜合徵、感染、低血糖等可以隨時威脅人的生命。就是糖尿病的比較典型的慢性併發症也時時威脅人的生命，像糖尿病心血管疾病可以造成心臟多支病變以及心肌梗死，糖尿病腦血管病變可以造成多發腦梗死或者大面積腦梗死；糖尿病眼病可以造成失明；糖尿病腎病可以造成腎衰；糖尿病足病可以造成截肢等等。這些疾病或直接，或間接影響著我們的健康，威脅著我們的生命。

大家其實都知道，糖尿病本身並不可怕，可怕的是其併發症，比如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、糖尿病足等等，這些併發症的發生和血糖水平的異常密切相關，所以，降低並穩定血糖水平對於糖尿病併發症的防治是非常重要的；醫學發展到現在的程度，即使不能治癒糖尿病，也可以很好的控制病情，雖然不能避免糖尿病併發症的發生，但卻可以推遲併發症出現的時間，延緩併發症的進展速度，提高患者的生存質量；

糖尿病可以通過飲食、運動、藥物等控制其血糖值，可以延緩或阻止其併發症發生，只要能控制血糖值，糖尿病就不會對身體有明顯的傷害，從而也不會影響壽命。相反，如果不重視血糖的控制，無節制地飲食，造成各種併發症，特別是酮症酸中毒，可能在很短的時間內就會丟了性命。

很多人應該都知道，糖尿病患者在日常生活中如果沒能控制好血糖就容易引起各種併發症，而各種併發症的發生讓患者的生命健康受到威脅。因此有大多數人認為患上糖尿病後自己的壽命就會跟著減少，也有很多人疑惑糖尿病人的壽命大概是多少年？其實糖尿病人的壽命長短是根據患者血糖控制的情況以及是否出現併發症來決定的。

糖尿病人的壽命大概是多少年？

有很多人認為患上糖尿病後自己的壽命會跟著受到影響。而他們不知道的是糖尿病的發生與否並不是影響壽命主要因素，會影響壽命的主要是糖尿病所帶來的併發症。

因為糖尿病會導致患者出現心臟、腦、血管、腎臟等器官發生病變，而這些器官病變才是威脅患者生命的主要因素，糖尿病人如果沒有出現併發症，只是單純的患上糖尿病，接受進行科學的治療並還且能將血糖長期穩定在正常範圍內，就不會讓糖尿病影響到生命，更不會讓自己的壽命減短。

因此糖尿病人的壽命大概多久主要是取決於糖尿病人自己，糖尿病人如果發現自己患上糖尿病後有及時控制血糖，並且有配合醫生治療，將的血糖長期穩定在正常範圍內，那糖尿病人的壽命是和正常人一樣，甚至有些糖尿病人會出現長壽。

有研究調查，有40%的糖尿病人壽命高的80歲以上，由此可見，在患上糖尿病後壽命並不一定會出現影響，不過對於一些剛患上糖尿病的人來說，想要讓自己的壽命延長，就要做到以下幾點。

糖尿病人要制定一個適合自己的治療計劃，通過按時服用藥物、合理的飲食以及規律的運動等方式方法讓自己的血糖穩定，只有血糖保持穩定才能讓病情不持續發展，從而防止各種併發症的出現。

二、要有樂觀的心態

有的糖尿病人會因為對自己患糖尿病，亦血糖控制不佳而出現情緒不穩的情況，出於對疾病的擔心一直焦躁不安，卻不知道不良的情緒心態容易導致身體內分泌失調，這就使得血糖更難穩定。所以患者要保持樂觀的心態，只有保持樂觀的心態才能讓身體內環境平穩，從而夠避免血糖出現波動。

溫馨提示，對於糖尿病人來說，最主要是要控制好自己的血糖避免併發症的出現，只有避免併發症的出現才能夠讓自己的病情穩定，防止身體受到併發症的影響而威脅生命健康，從而達到長壽的目的。

糖尿病人的壽命大概是多少年？小強身邊有個活生生的例子，在此，分享給大家。

說了這麼多，好像跟糖尿病沒啥關係，實際，從我大娘身上，我總結了幾點，大家看看有沒有道理。

1、吃的不好

2、心態好

3、愛運動

4、不信偏方，有問題找醫生

說到這裡，您說糖尿病能活多少年呢？只要你跟它和平相處，我大娘不就是個很好的例子嗎？

最後，我還想告訴大家的是，我大娘最不孝順的兒子，也就是我堂哥，你猜現在怎麼樣了？你肯定想不到，大兒媳婦，那個村裡的幾大潑婦之首，竟然在十年前，跟人家大吵一架後，氣死了！49歲！我那堂哥，在我大娘去世的前兩年，腦瘤去世了！60歲！不可思議吧？沒有一點兒瞎編，千真萬確的真事兒！

得了糖尿病難道壽命就會減少嗎？不一定，直接影響糖尿病壽命的是併發症，糖尿病一旦出現併發症，並且不加控制，壽命就會打折扣。如果通過改善不良的習慣提前預防好併發症，那麼壽命完全可以等同或者超過正常人。

糖尿病控制的關鍵問題還是在於提前預防併發症，不要讓併發症過早出現。要怎樣才能預防合併症的出現呢？這才是關鍵問題。

1、得了糖尿病能活多久？70%取決於自己糖尿病並不致命,致命的是糖尿病的由於高血糖而引起的併發症,只要把血糖控制好,不出現併發症完全沒問題的。

2、堅持服藥,把血糖控制好依舊可以長壽的通過口服藥、注射胰島素的方式控制血糖。糖尿病用藥的特點是必須常年堅持,不可中斷,把血糖控制住,那壽命的長度就可以掌握。

4、培養良好的、針對糖尿的飲食習慣,通過飲食控制飲食,增長壽命。

總結：糖尿病人壽命比正常人壽命少活多少年或者多活多少年，完全取決於自己。醫生只能告訴你應該怎麼做，答案只能自己把握。

我所知道的糖尿病患者，其中長壽的也很多，80多歲的很常見，我這裡所說的糖尿病，主要指2型糖尿病，畢竟2型糖尿病比1型糖尿病發病率要高得多。

得了糖尿病，並不意味著不能長壽，所以，糖尿病患者大可不必憂心忡忡、悲觀失望。

糖尿病患者壽命的長短，與下列因素有關：

1，疾病是否早發現：

如果患者在剛剛出現血糖異常的時候，就發現了糖尿病，這種情況就容易控制病情，甚至有可能治癒。這樣的話，患者的壽命，基本就不怎麼受這個疾病的影響了，而是與自身遺傳、生活方式等諸多因素更相關。

2，病情是否控制良好：

糖尿病患者要進行生活方式改善和藥物治療，要控制好血糖、血壓、糖化血紅蛋白、體重等多項指標。病情控制得好，併發症少，壽命基本能達到七八十歲的自然壽命。

如果糖尿病患者“任性"、“為所欲為"：熬夜、酗酒、吸菸，樣樣都具備，又不把控制病情放在心上的話，那糖尿病的併發症可能很快就會出現。急性併發症，如酮症酸中毒，可以造成生命威脅，而慢性併發症，例如糖尿病引起的血管病變、腎臟病變等，經過若干年的發展，也會越來越嚴重，從而導致生命危險。

綜上所述，患者在得知自己患了糖尿病之後，一定要有一個正確的心態，既不過分恐懼，也不能不予重視、聽之任之。 做到早發現、早治療，長期堅持良好的生活方式，保持情緒樂觀、穩定、平和，這些都是延長壽命的法寶，對增加壽命大大有益。

我在醫院遇到過，最嚴的一位54歲糖尿病患者，發現糖尿病的時候就昏迷導致死亡！

表舅40歲發現糖尿病，47歲開始透析，49歲截肢，51歲就走了！

但是我在醫院碰見很多糖尿病的大爺大媽，有的都七八十歲；那麼糖尿病的人壽命大概多少年呢？

其實糖尿病人壽命並不是糖尿病本身直接決定，而是發現糖尿病的時間，以及對待糖尿病的態度和血糖控制的情況是否理想決定了一個糖尿病人的壽命！

決定糖尿病人壽命的因素：

一、發現糖尿病的早晚

早期糖尿病，並不是每個人都有典型的消瘦、多吃、多喝、多尿等典型表現。更多的糖尿病患者長期並沒有太多明顯症狀，而是要主動的測量血糖，才能確定有沒有糖尿病。

比如路人甲每年都監測血糖，早早發現了糖尿病，並且能正規的控制血糖，以後也不出現併發症，那麼這個人並不會因為糖尿病導致壽命縮短。

比如路人乙，從來不監測血糖，直到已經出現糖尿病併發症比如心梗、腦梗死、腎衰等等疾病的時候，才發現糖尿病，那您說能不縮短壽命嗎？有的心梗腦梗發現24小時內就會死亡。

二、對待糖尿病的態度

有人發現了糖尿病，可是糖尿病初期並沒有太多不舒服，醫生讓吃藥監測血糖，也不聽醫生話。繼續該幹嘛幹嘛，該吃吃該喝喝該抽抽該坐坐，也不按時吃藥，結果長期血糖控制不好，漸漸的就會出現併發症，一旦出現心腦腎等糖尿病併發症，基本上都是不可逆轉的，結果肯定會縮短壽命。至於能活幾年，那要看糖尿病的併發症的程度，有的會猝死，有的會殘疾，有的會拖拖拉拉折磨您好多年。

但是如果發現糖尿病後，認識到糖尿病的危害，能積極配合醫生，管住嘴、邁開腿、好好吃藥，定期監測血糖，血糖長期控制理想，那麼糖尿病就不會出現併發症，也就不會影響壽命。

三、血糖控制的情況

1、血糖超高

當血糖高於13.9mmol/L的時候，容易發生糖尿病酮症酸中毒，大多數血糖在13.9-33.3mmol/L。有頭痛、煩躁、嗜睡；後期病人嚴重缺水、尿量減少，血壓下降、四肢厥冷、併發休克或心腎功能不全，最終昏迷死亡。

這種情況，單純就因為血糖升高就會導致死亡。

2、血糖長期不理想

如果血糖也控制了，但控制的並不理想，短期不會發生糖尿病昏迷這種危險，但長期血糖控制不理想，就會逐漸導致全身多臟器受損，尤其是大血管，進而可能出現腦梗死、心肌梗死、腎衰、視網膜病變、下肢潰爛等等疾病。這些疾病中心梗腦梗本身就會導致猝死，即使沒有猝死，後期也會導致壽命縮短。

所以，血糖的控制是否理想直接影響著患者壽命。

總之，糖尿病人能活多少年，沒有這種說法，糖尿病人的壽命長短是由患者對待糖尿病的態度，以及患者血糖控制的是否理想決定的。