每天凌晨3點睡，除了喝水多有點眼袋外好像沒啥黑眼圈的路過。

這個時間入睡真的很健康了，有的人可能就是有比較重的黑眼圈，建議可以使用一些去黑眼圈的眼霜，應該可以有一些幫助

首先咱們瞭解一下黑眼圈是如何形成的：

雖然黑眼圈與睡眠不足有相關，但是黑眼圈形成是因為下眼瞼面板很薄，人體的面板最薄的就是下眼瞼處的面板，大概3mm，而部分黑眼圈明顯的面板甚至只有1.5mm厚，而下眼瞼面板下面就是眼輪匝肌。

圖一就是眼輪匝肌。

如果面板太薄，遮蓋在眼輪匝肌上面，則因面板太透而呈現眼輪匝肌來出接近黑色，這就形成了【黑眼圈】，所以黑眼圈主要是面板太薄了。

再說說睡眠，當我們睡眠不足的時候，可能會引發衰老的一個原因，就是面板皮下膠原等組織流失，這就可能誘發黑眼圈。

所以題主問到的改善睡眠後（晚上十點睡覺）為何還沒有改善黑眼圈，其實黑眼圈已經出現後，也就難以在短時間內快速恢復正常來。

那麼有哪些辦法解決黑眼圈呢？

我們在臨床上多采用鐳射促使皮下膠原再生以改善黑眼圈，或者採用奈米脂肪注射，以促使面板增厚，從而達到改善治療黑眼圈的效果。

希望回答對你有用。