固體飲料只是個註冊名稱，和益生菌主要看活性，活著到達腸道才能起作用，益生菌怎樣才能活呢，益生菌怕氧氣，怕胃酸，怕高溫，怕抗生素，只有這些問題解決了，它就是活的

如何識別效果好的益生菌：

注意看益生菌下面有沒有

固體飲料

四個小字！如果有，恭喜你，花高價買個飲料喝，沒有任何保健功效，菌種活性沒有保證。

選益生菌，吃進肚子裡的東西，一定要更用心，更謹慎！

市面上這麼多益生菌，他們有區別麼？該如何選擇？

1、看益生菌的種類

2、看益生菌的活性：補充益生菌的目的是補充體內有益菌。只有活菌才有效，否則不等發揮作用已被體內的胃酸等物質腐蝕，不穩定。

3、看實力和業界影響力

4、沒健字號的益生菌是食品級的，不值錢！有小藍帽的貴三倍！

經國家食品藥品監督局臨床認證才更安全!

視自己情況而定，如果沒有亞健康，沒有內分泌穩亂不用喝如果有腸胃不調，便秘便溏，過胖過瘦，還是喝了有用處的，益生菌服用一定要用溫水，水溫過高全部殺死服用無效

有用，不同品牌效果不一樣，拉稀便秘吃一條就看到明顯效果，我家冰箱放了3盒，每年都要備著，小狗拉稀一條分三次就好

有用。

益生菌固體飲料中含有大量的活性益生菌，這

些菌可以幫助維持腸道菌群的平衡，從而促進

食物的消化吸收，有利於身體健康。建議每天

早飯前飲用一杯益生菌固體飲料，預防疾病的

發生。