讓他買一件特別喜歡的衣服 還要是ta所有衣服裡面最貴的，然後小1-2個號，天天掛在最顯眼的位置哈哈~ 其實如果有一個ta很愛的人，並且地方還不是ta的男女朋友的時候，另一方可以要求他減肥，給你一個支援和鼓勵，這個動力也不少的。這個時候需要ta的男神女神出現了

那些健身啊，節食啊，，，對於一個胖子來說實在是太痛苦了，減肥當然是什麼都不用做就能瘦下來的那種啦，不然也不會讓自己成胖子的。簡單點，每天按時吃飯睡覺起床。作息規律了，相信也離減肥成功不遠了。

減肥對於每個人來說都是痛苦的，特別是對於肥胖的人。

過度肥胖會導致身體不健康的，首先得跟他講明白這一點。

減肥需要強烈的意志力，他自身想減肥，才能想辦法鼓勵他，如果他自身不想減肥，無論你用什麼辦法估計都帶動不起來他。

在減肥過程中要陪伴這他，因為自己的意志力是有限的，很容易放棄，如果有人陪伴，就不會感到那麼累，那麼孤獨。

如果條件允許，可以帶他去健身房，讓健身教練制定個課程，有了教練的監督，會更容易一點