我們面板的粘膜能很好的保持完整主要是靠維a來維繫的，一般眼睛，嘴唇這些位置最能體現身體是否缺乏維a了。

下嘴唇反覆潰爛，那有可能是口腔潰瘍了，眾所周知，口腔潰瘍跟身體微量元素有莫大關係，如果眼睛還有感覺乾澀的，那一定是缺少維生素A了。

身體的新陳代謝離不開微量元素，下嘴唇潰爛，那已經是很嚴重的程度了，建議去看口腔科。如果像平時不嚴重的口腔潰瘍，我們可以補充一些微量元素來改善創口，例如維C跟維a。

但是維a是脂溶性的，不能直接補充，可以多吃富含蘿蔔素的食物來轉化，多吃新鮮的水果，少吃重口味食物，還有注意口腔衛生，這樣基本能減少口腔潰瘍的發生次數了。

口腔潰瘍的飲食有：在飲食上要多食含鋅食物，以促進複發性口腔潰瘍創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等多種口腔潰瘍的飲食。

多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於複發性口腔潰瘍的潰瘍病灶癒合，故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等一系列口腔潰瘍的飲食，保持大便通暢.