你聽不懂，便會覺得非常枯燥無味，進而注意力不集中，分心了，課堂上又不能做其他事情，所以處於遊離狀態的情況下，即使你平時休息好了，聽不懂不及時找補救措施，自制力不強，就會發困。讀書時間很寶貴，還是要調整狀態，不懂就問，找同學幫助，向老師求助，多主動，多思考。興趣是最好的老師，培養學習的興趣，多從自身上找問題，進而克服困難，解決問題。

感覺聽不懂,你的注意力就會開小差,而當時又在上課,你只能坐在那裡聽,不能幹別的.這時老師講課的說話聲就像催眠曲一樣,當然是犯困的感覺了,這個時候如果你有事幹,也不會出現犯困的感覺,只因為你心不在聽課上而又必須坐在那裡,就像開會時, 也常有人睡覺是一樣的.

如果你是在聽自己喜歡的故事,那就不一樣了,你的注意力全在上面,是沒有可能想睡的,想在上課是不睡,最好的辦法是將注意力引入老師所講有內容上.以前曾經做過一個調查,數理化這些主課犯困的人最少.就是學生們都強把注意力引入教師所講的內容上的原因.

這裡你聽不懂,注意力自然不會久留,犯困是很自然的.解決的辦法,及時與教師溝通,把不懂的原因找到,只要聽懂了,注意力跟上,就沒有時間犯困了.