回覆列表
-
1 # 美娜快訊
-
2 # 中醫韓一生
祛溼氣關鍵要看兩點，一個是不造溼，另一個才是祛除體內溼氣，不造溼主要是不吃或者少吃一些造溼的食物包括不易消化的肉類，海鮮，寒涼水果。祛除溼氣，調節人體自身平衡，正常運作，脾能化溼，具體措施包括合理的運動，健脾的食物和藥物的適當使用…
-
3 # 鳥語花香春滿園
體寒溼氣重的女人一般會偏胖，舌苔淡白，有齒痕。長期用炒熟的薏米十黃芪代茶飲，薏米可除溼，但性寒，炒熟可去寒性，黃芪補氣。兩者搭配補氣活血，去除溼氣，可起到減肥效果!當然如果配合運動，穴位按摩，效果會更好!注意平時不吃冷飲，不淋雨，不呆在潮溼環境中。
-
4 # 陳槿一
溼氣重的女人可以喝紅棗枸杞茶，生薑紅茶，紅豆薏米茶，山楂祛溼茶等等，也可以吃橘子的時候把皮留下，清洗乾淨，曬乾之後泡水喝，記得要把橘子清洗乾淨以防有農藥殘留。。自己家種的橘子就很好哦。
-
5 # 諾言童趣生活館
先在網上查下自己有沒有溼氣，如果有，可以喝紅豆薏米茶，我喝這個兩個多月，再加上運動，兩個多月，從136.6斤現在已經減到117斤了
女性的身體相對比男性更容易體寒，所以如果女性出現體寒的時候，可以喝一些紅茶，龍眼肉、烏龍茶可以有效的暖胃、驅寒、止瀉的作用。包括可以飲用山楂紅糖茶，以及桂花茶，可以做到潤肺美容，以及血瘀氣滯，包括氣血迴圈不良的問題，都可以有效緩解。