痘痘醫學上也叫痤瘡，它常常是因為內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的。在生活中很常見，特別現在愛美的男生女生，對於臉上長痤瘡是一件十分痛苦的事情，因此我們除積極的進行治療外，在飲食方面也應多加重視。臉上長痘痘及時治療是可以去除的，首先建議保持良好的心情，不要太過煩躁，心情不好，內分泌失調也會導致臉上痘痘變得嚴重：其次在飲食上一定要痤瘡要注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸等食物 ；一些辛辣刺激的食物如生蔥、生蒜、辣椒也要少吃；此外，過敏性食物，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮等也不建議吃。多吃富含纖維豐富的食物，可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，如： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等 雜糧以及維生素含量高、海藻類食物等，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和海帶菜等。

面板問題，多有維生素缺失及不均衡所致。

建議多吃蔬菜，水果。

短期可以搭配保健吃點維生素片。

長遠還是要多吃清單、及營養搭配食補。