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1 # 有小狗叼玫瑰
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2 # 陌將
有的時候誰都會感到焦慮，這個是正常的。如果一整天都是坐立不安的話那就有問題了……
如果偶爾感到焦慮可以抽支菸，如果抽一口 就扔掉或者有人和你說話 你突然大聲回一句！這就是暴躁了，這個問題是很嚴重的！
如果焦慮你可以打電話給朋友約他出去什麼什麼地方玩 幹嘛什麼的！有個人和你說說話你會好點。
建議平常做一些事情，久久就會忘掉焦慮。可以去釣釣魚啊！釣魚可以鍛鍊自己的定律 還能體驗釣魚的樂趣。特別是起竿溜魚的過程 簡直就是一種享受啊……
還能交到一些釣友，大家交流就不會有什麼焦慮感了，我自己就非常喜歡釣魚……
一，發脾氣時用緩和的語氣，不讓自己的焦慮狀態屢創新高。從言行上自己來挽救一下。
二，現在社會壓力山大，其實每個人都有不同程度的焦慮，所以不要輕易判自己為焦慮症，無法控制言行和情緒的焦慮才能稱為焦慮症。
三，想開一點，生命中最重要最美好的青春和生命都是無法挽留的短暫的，其它的事情都不是什麼大事。
四，多做有利於自己健康和變美的事情，比如鍛鍊，旅遊，搓麻，釣魚，買靚衣服，買名錶名包，戀愛……