回覆列表
-
1 # 康舒砂鍋夢之煲養生鍋
-
2 # 姚小山
騎行當然累,但是對於騎形愛好者來說,這點累算不了什麼!
我可以肯定的講,騎行是一個很好的運動方式,基本上可以鍛鍊到身體80%的部位,而且相對於跑步而言,能更好的保護好膝關節!
可能說這些你沒有感覺,就說一個例子,之前加入過一個騎行隊伍,年齡大的都快70了,
好幾個五十幾的,他們普遍喜歡喝點酒,騎完了還要約著喝2口,但是他們體檢幾乎沒有一個有酒精肝,脂肪肝的。
騎行跟很多運動不同,打個比方,你跑步不能跑一天吧,膝蓋也受不了,
但騎行可以一騎就是百十公里,相當於超常時間的有氧運動!
同樣當你痴迷一件事的時候,會上癮的,所以我很理解那些一有時間就去騎行的人!
最後說一下,騎行一定要注意安全,保護措施要到位,頭盔,護膝,手套,騎行服一定要配!
我覺得應該不會。就像我有個朋友。他每天都去跑步一樣的。如果有那麼一天他不去跑步了,那可能他會感覺很不自在。以前我也問他你這樣天天跑,難道不累嗎?他說如果不跑,反而我覺得很不自在。所以如果天天去騎腳踏車,突然有那麼一天不去騎的話,肯定也是一樣的道理吧!