最近流行一句話“生容易，活容易，生活不容易。”真的，生在我們這個時代，生活的壓力很大，許多人內心不多強大，承受不了內心的折磨，走向自殺或犯罪道路。面對生活的種種不幸，如何自我療愈呢？我只能說我自己的方法分享給大家看。98年我媽媽病逝，家裡貧窮得連菜都沒錢買的情況下，我被逼退學。（當年在廣州念中專）那段時間，我呆在家和家人辦理母親的後事，天天以淚洗臉，傷心欲絕，還想不如死了算了。後來同學、朋友、親戚鼓勵和安慰了我。我常常抱著名著看書，慢慢地重拾起心情，自己不停地給自己打氣，好好打扮一番，背起行旅向外打工。至今，我無論遇上什麼事，總是往好處想，總是不斷學習……一直懷著“好人有好報”的信念，保持一顆善良的心，走過人生的風風雨雨。

時間會幫你沖淡一切。

看相關書籍資料，自我調整休養。製作計劃單，根據上面任務，付諸行動。想些開心的事情，不要一直沉醉過去，把不能理解的想不通的事情暫時拋在腦後，轉移注意力。聽聽音樂，唱唱歌，做以前想做一直沒做的事情，尋找新鮮感刺激感。相信自己也是可以滴！！！