因為還沒有長大，就會獨處時感到害怕，長大後一群人狂歡時，卻深感寂寞，反倒是自己一個人獨處的時候，心中能獲得片刻的寧靜。

小時候，我們喜歡一個人，現在我們喜歡一個人。因為我們長大了就不害怕了。

誰都是一個人來，一個人走。

你要學會與自己的獨處。

因為人是社會性的動物。恐懼才是人的天性。俄羅斯做過一個實驗，將人放在無分貝環境中。幾乎幾分鐘時間人都受不了。這項研究後來被用來懲罰罪大惡極的罪犯。包含人犯錯會關小黑屋都是一樣的。

三種情況:

1 人在獨處時一切感官都會被放大。心跳。血液的流動。呼吸的聲音。一切都會分散並打破你的注意力，這其實有點類似於注意力紊亂時造成的不舒服的狀態。因為人的注意力天性是需要集中的。

2 社會性的獨處的恐懼往往來自於無法更好的接受自己。自卑心理。

3 初期的獨處恐懼來自於安全感的缺失。包含家庭的影響。電影及過往經驗的影響。

學會與自己相處是每個人一生的課程。不要害怕，人人都是這樣。學會聆聽自己。找到自己的興趣愛好，你會收穫安全感與自信。脫離這個彷彿剛剛離開母親懷抱的恐懼。