社交恐懼症 （恐懼症）

社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。

社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。嚴重的情形是，社交焦慮症患者，每天的各種活動：走路、購物、社會活動甚至打電話都是對他們很大的挑戰。他們不僅與“權威人士”交往困難，與普通人交往也出現障礙。

　　社交焦慮的人不僅在現實情境中體驗焦慮情緒，而且在離開使他焦慮得社會情境後，還在頭腦中不斷分析和“回放”焦慮情境，使社交焦慮情緒得到強化。

　　社交焦慮的個體與他人交往的時候往往還伴隨有生理上的症狀，如出汗、臉紅、心慌等。

　　人們為了迴避導致社交焦慮的情境，通常是減少社會交往，選擇孤獨的生活方式。

自我療法：

到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

在社會交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的活力，充分展示你的人格魅力，就會贏得成功。