1.孩子吃飯慢吞吞，大多出於三種原因：挑食、貪玩、沒興趣。

2.不要強迫孩子吃他不喜歡的食物，因為這很可能是過敏的表現，家長不妨迴避一下這種食物，過段時間再嘗試。

3.對於貪玩的孩子來說，家長要幫他排除所有干擾，關掉手機、電視，也要適當立規矩，不要把玩具帶上飯桌。

4.對於對吃飯這件事本身沒興趣的孩子來說，家長首先要讓孩子有機會體會飢飽的感覺。其次，可以在吃飯前就讓孩子參與到準備工作中，讓孩子接收到“要吃飯”的訊號；吃飯的過程中讓孩子和大人同桌就餐，保持輕鬆愉悅的氣氛，不催促、訓斥孩子；如果可以的話，鼓勵孩子自己吃飯，飯量由他自己掌握，家長不做過多約束；不過，對於吃零食這件事，家長的約束還是很有必要的。

第一，是否缺乏微量元素，鈣鐵鋅硒等物質。

第二，大部分小朋友對在外的一切充滿了興趣，所以適時的加以方便善巧的教導。

第三，（題外話）多以孩子的角度看待問題，試著開動自己的智慧，既不是孩子恐慌，也不讓自己看著不順眼，就不會出現那麼多暴跳如雷，吹鬍子瞪眼的事情了。