氣虛體質：肺脾相對不足,氣力不足,氣短派。

表現：冬怕冷.夏怕熱.疲勞無力.抵抗力和消化力弱.和陽虛差不多。氣短.自汗.元氣不足.舌淡紅.舌邊有齒痕.脈弱.

肺氣虛：適應力差.季節轉換愛感冒.冬怕冷.夏怕熱。

脾氣虛：胃口不太好.飯量小.愛腹脹.大便困難。

原因：大病之後用腦過度.重體力導致氣虛。

後果：易感肥胖症.內臟下垂（是指因為氣血不能升提造成的）排洩不適度.慢性盆腔炎等.不耐受風寒.暑.溼邪。

基本方：補中益氣湯

養生：1)調養重點：補脾.健脾.益氣.緩慢而補.喝粥.平時多按足三里穴位。

2)勿吃寒食.多運動.勿思慮過多.七情鬱結傷脾.避風寒.忌過勞累.

3)春捂秋少凍.夏溫冬平補.四君子湯補氣。

4)食療狀元：紅薯（最好蒸食.補益氣力）

食療榜眼：胡蘿蔔（健脾和中.調節脾虛.益氣）建議每天喝一碗胡蘿蔔粥。

食療探花：牛肉（益氣血.補脾胃.強筋骨）每週喝一次牛肉湯。

5)養生茶：黃芪15g.甘草6g.紅景天10g.