可以適當的控制寶寶每天三頓飯，飯後有兩頓甜點，除此以外沒有任何零食。另外也有可能是寶寶本身脾胃消化能力比較弱，可以適當的給寶寶吃一些消食的藥物或者是益生菌來幫助調理腸胃，這樣也可以呀，有效地幫助寶寶解決不好好吃飯的問題。

小孩子不好好吃東西，很多家長認為是孩子進餐習慣不好，但是也有可能是孩子生理問題，比如缺鋅，或者缺少維生素，鉛含量過高都會影響孩子食慾，所以首先要排除這些原因，帶孩子去醫院做個微量原色的檢測。

還有就是進餐習慣的問題了，很多家長尤其是隔代養育的孩子，都是由家長，爺爺奶奶餵飯吃，為了哄孩子吃飯，甚至給孩子看動畫片，硬塞、滿世界追著餵飯等錯誤的餵養方式，導致孩子進餐過程長，不能獨立進餐。

針對這種情況，家長要做出改變。

一、定時進餐，兩餐之間不要給孩子吃零食，尤其是甜食。

二、每天帶孩子進行一小時戶外活動，增加活動量，刺激孩子的食慾。

三、讓孩子獨立進餐，不要喂，進餐時間不要超過一定時間，到時間孩子不吃就拿走，到下一餐才吃。

四、允許孩子偶爾剩飯。

五|、培養孩子良好的進餐習慣和進餐禮儀。

六、保證孩子進餐良好的環境和氛圍，不要再進餐的時候訓斥孩子。