完全有必要。預防婦科病，也加強括約肌之收縮力度，達到縮陰的目的，為以後性生活美滿快活打下堅實的根基。少女般之緊縮滋潤可受用一生。其柔似錦繡，潤若玉戶。徒手正骨，縮陰，宮廷秘方，有意者，預約電話，13262886189,上海陸家嘴。

可以。

盆底肌的正常功能是所有女性都需要的。當盆底肌出現功能障礙時，會導致盆腔器官脫垂，比如子宮脫垂、陰道前壁脫垂、陰道後壁脫垂；或者張力性尿失禁。

盆底肌功能障礙常見的發病原因有以下幾種：

1、妊娠、分娩後保養不當，出現過早的體力勞動影響盆底肌葬禮的恢復從而導致疾病。

2、衰老

由於年齡因素，特別是女性絕經後由於卵巢萎縮，雌激素分泌量降低導致身體衰老，面板鬆弛、肌肉張力下降從而導致盆底肌功能障礙性疾病。

3、肥胖尤其是腹型肥胖

過胖的女性由於脂肪過厚可以導致肌肉鬆弛性疾病。

4、長期使用腹壓

長期咳嗽、習慣性便秘、長期重體力勞動等，均可以增加腹腔壓力，久而久之就會引起疾病。

因此，盆底肌肉的鍛鍊是每一個女性都應該重視的。