第一，增加戶外活動，戶外活動可以有效緩解視力疲勞，使眼睛得到休息和鍛鍊，這樣可以預防有效的預防近視
第二，控制電子產品帶來的傷害， 控制孩子別過量玩電子產品，輻射，藍光會對視力下降傷害，看近處手機電子產品，眼睛的晶狀體會視力越來越差……
第三，減輕課外學習負擔，配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
第四，避免不良的用眼習慣，比如坐姿正確，燈具的亮度，監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘！
第五，保持良好的睡眠習慣，還有適當補充眼底營養，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
第六，早發現，早治療，假如近視，弱視，早發現早治療，或者視光干預，才能有效改善
第一，增加戶外活動，戶外活動可以有效緩解視力疲勞，使眼睛得到休息和鍛鍊，這樣可以預防有效的預防近視
第二，控制電子產品帶來的傷害， 控制孩子別過量玩電子產品，輻射，藍光會對視力下降傷害，看近處手機電子產品，眼睛的晶狀體會視力越來越差……
第三，減輕課外學習負擔，配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。
第四，避免不良的用眼習慣，比如坐姿正確，燈具的亮度，監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘！
第五，保持良好的睡眠習慣，還有適當補充眼底營養，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
第六，早發現，早治療，假如近視，弱視，早發現早治療，或者視光干預，才能有效改善