一、營養價值

1。芳香精油類：芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痙攣等作用，對人體的免疫系統也大有裨益。

3。維生素：花草茶的維生素含量不少且種類多元，是一種基礎的營養成分，飲用花草茶，能吸收其中的水溶性維生素A、C等，不但能促進消化和養顏美容，也有助於從根本上改善體質。

4。礦物質：花草茶中含有多樣礦物質，如，鎂，鈣，鐵等，都是人體保健的基本營養成分。

二、功效作用

1。花茶溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。

2。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽;

3。有些花草茶例如決明子等則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，可說是天然的美體良方。

4。純天然的花茶完全不含咖啡因和人工新增劑，即使天天飲用，長期下來，也不會對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽。

擴充套件資料：

益壽茶是可以祛病強身、抗衰防老、延年益壽的茶。