覺得自己社交能力差，先自測一下原因。

比如，覺得自己不愛說話，所以社交能力差。那麼，是哪一種“不愛說”呢？

1.撫養人（一般是父母）從小就有一方是比較沉默的，你的習慣偏向了TA。

2.自己有說錯話或者出醜的經歷，導致說話不自信，所以潛意識裡信奉“說多錯多，乾脆不說”。

3.這個就比較“狠”了，思想是不是貧乏？你有沒有這個經歷：當遇到你熟悉的東西的時候，會不自覺的滔滔不絕，說到眼睛放光？那是因為自己相信自己說的。如果你長時間發現自己的腦袋裡是“走神”，或者“發空”的，那麼，很危險哦。當你說話時，常常會覺得無話可說那就再正常不錯了。就像花錢一樣，沒有儲存怎麼花呢？

說話水平這個東西，並不是你說的多就對，重點是“言之有物”。

如果是前兩個方面，那麼，專門去學習、改變認知，練習社交技巧，就能解決大部分的問題。

如果是第三種……

多讀書吧！存的多才有料炫啊！！

不管你是哪一種情況，不要想著今天看了書，學習了，明天就變成一個“社交達人”，學習，練習，積累、沉澱、試錯。都很重要。

改變是慢慢進行的。