用年齡來判斷一個人是否老了是不準確的，有的人年齡大了，但是心態很好，很好學，對一切事物仍保持強烈的好奇心和興趣，且經常鍛鍊，那麼你說他老了嗎？還有的人雖說年齡不大，但是心態很消極，對很多事物都沒興趣，每天渾渾噩噩的活著，也不鍛鍊，也不積極交際，體檢的時候各種病，這種人才是真正的老了，而且對社會也無多大貢獻，不是有句話說：有的人雖然活著，但是他已經死了……

這個要看遺傳基因，有些人四五十歲就顯得很老，並且多病。有些人活到了七八十歲，不但身體健康，相貌上顯得很年輕，這的確與遺傳基因有很大的關係，為什麼有人長壽，有人短命。

很多疾病是遺傳的，相貌的年輕也取決於遺傳。後期的營養有一定的作用，但無法解決本質問題。國際上很多的醫學科研機構，為解決人類的疾病和長壽問題，都在遺傳基因方面進行研究。

另外，在極大壓力和長期焦慮的狀態下人會顯得很老，情志也影響人的形象。很多人為改變外部的相貌，美食營養，面板護理，化妝，美容等方法，效果是暫時的，應該從基因檢測著手進行改變。

人到底老不老，從兩個方面來衡量，一是看年令，年令還主要是看身體狀況，二是看他的心理，如果一個人年事已高，對外面的一切都不感興趣，整天稀裡糊塗地活面，心中"與世隔絕"，好像世界一切與他無關，說明這樣的人身體老了，心態也老了，這樣就算真正老了，有些人年令很大，身體健康，心態年輕，關注社會，熱愛生活，不停地為社會獻餘熱。這樣的人沒有老。一個人正真老了的表現就是身心都老了，才叫老了。僅年令大，心態積極這樣的人不算老。

人到底老不老，從兩個方面來衡量，一是看年齡，年齡還主要是看身體狀況，二是看他的心理，如果一個人年事已高，對外面的一切都不感興趣，整天稀裡糊塗地活面，心中"與世隔絕"，好像世界一切與他無關，說明這樣的人身體老了，心態也老了，這樣就算真正老了，有些人年齡很大，身體健康，心態年輕，關注社會，熱愛生活，不停地為社會獻餘熱。這樣的人沒有老。一個人正真老了的表現就是身心都老了，才叫老了。僅年令大，心態積極這樣的人不算老。