謝謝邀請。每個人都或多或少有一些小習慣，沒必要過分民信所謂的內心折射，如果真想改的話就只能強行的控制，一般情況下想改變一個習慣或者說養成一個習慣的話就每天堅持，持續三週就能基本形成習慣，比如刷牙大多數人用右手，但每天堅持用左手三週後就基本可以適應左手了

不自覺的小動作，這個真的很難改，因為這個是一個下意識的動作，沒有經過大腦中央樞紐思考處理的，可以後天去養成它，比如我們學習駕駛技術，老司機之所以技術嫻熟，因為好多動作是下意思的一連貫性的，在什麼樣的情況下應該怎麼去處理，也許大腦會去做分析，但是手腳的動作可以說是後天培養的下意思的動作。

我有一個小動作，就是我兩手十指交叉合攏時（不要刻意去想這個動作怎麼完成），總是不自覺的右手大拇指在上，我想左手大拇指在上，但是下意思的狀態下，還是右手大拇指在上，無論我怎麼去訓練。按照科學的解釋說，人有左右半邊腦，各主不同的思維，決定兩種型別的人，左腦是理性腦，右腦是感性腦，簡單點打個比方，偏向於喜歡啟用左腦的一般是邏輯思維能力比較強的人，比如物理學家，數學家等等，偏向於喜歡啟用右腦的一般是空間想象能力比較強的人，比如文學家，藝術家等等，說到這裡，你們知道我是一個喜歡用左腦還是右腦的人呢？