我覺得高效閱讀包括閱讀數量和閱讀理解質量兩方面。核心有以下幾點：

1、關於閱讀數量方面。閱讀也是一項技能，需要透過學習和練習習得。孔普的《如何高效閱讀》提到：對於技能培養而言，認識的過程必須結合對學習物件的練習。

所以，我覺得每天都要保持固定的閱讀時間和數量，養成習慣。習慣成自然，讓讀書成為自然而然的事情，而不是被動輸入。

2、關於閱讀質量方面：

思考和總結很重要。"學而不思則罔，思而不學則殆"這句話真的很重要。在閱讀過程中，要思考總結，在書中悟出自己的心得體會，才能成為自己的東西，進而才能運用到實際生活中去。

讀書筆記。"好記性不如爛筆頭"人的記憶力是有時效的，很多東西看了容易忘，書中很多知識是值得我們回味的，經常翻看讀書筆記，既節約了時間，又能有所心得。

輸出。閱讀一定要做輸出工作。比如閱讀總結，讀後感，書評，回答問題等等都可以。總結是一個思考的過程，讓我們對書中的內容有進一步的理解。

希望對大家有所啟發。