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  • 1 # 缺哥A

    大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺

    黃瓜是我們常見的蔬菜,含有蛋白質、多種維生素和微量元素等營養成分,具有清熱解毒、健腦安神、即減肥強體等功效。黃瓜可生吃,可涼拌也可炒制,至於怎樣好吃,則要看個人口味,正所謂"食有百味,適口為珍”,下面介紹一下黃瓜的兩種做法。

    【黃瓜炒貝丁】

    用料:黃瓜、扇貝丁、蔥、姜、蒜、料酒、鹽、花生油。

    一、新鮮扇貝丁沖洗乾淨,瀝水後加料酒、鹽抓勻,醃製十分鐘。

    二、黃瓜洗淨,去兩頭,切片。

    三、備好蔥花、薑絲及蒜片。

    四、鍋起油,油熱後蔥薑蒜爆香。

    五、加入扇貝丁翻炒至變色。

    七、加入黃瓜片,適量鹽,繼續翻炒至黃瓜斷生即可。

    【黃瓜拌蟶子】

    用料:蟶子、黃瓜、香菜、蒜、鹽、米醋、香油

    一、市場上買吐盡沙的蟶子,洗淨。

    二、鍋中加水,放入小許鹽,兩三片姜,蟶子下鍋,開火,水開後,蟶子張口,馬上關火,取肉備用。

    三、黃瓜洗淨,切絲。

    四、蒜剝皮拍扁切碎。

    五、香菜洗淨切小段。

    六、所有食材放一起,根據個人口味,加適量鹽、米醋、香油拌勻裝盤。

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